Ортопедические подушки для сна
Примерно треть своей жизни человек отдаёт сну. Этот факт обязывает нас отнестись к выбору спальных принадлежностей со всей серьёзностью. Поговорим о подушке. Хорошая подушка должна поддерживать голову, шею и позвоночник в плечевой области на горизонтальной линии. Особенно хороша - ортопедическая подушка. Она бывает с одним или двумя полуваликами под шею. Её часто рекомендуют при заболеваниях верхних отделов позвоночника. Особая конструкция подушки позволяет стабилизировать работу опорно-двигательной, кровеносной и лимфатической систем. Потребителям предлагаются ортопедические подушки различных размеров, а также детские ортопедические подушки. Стандартные длина и ширина подушек колеблются от 40 до 80 см. Высота стандартных (высота валика... подробнее

Поясничные корсеты для позвоночника
Поясница - это, наверное, самое уязвимое место у человека. Поясничный отдел состоит из 5-ти позвонков. Несмотря на то, что это самая мощная структура позвоночного столба - она подвержена различным заболеваниям и повреждениям. Поясничные боли встречаются как у пожилых, так и у молодых людей, особенно когда они ведут пассивный малоподвижный образ жизни, имеют дряблую неразвитую мускулатуру. При этом развиваются такие болезни как остеохондроз, смещение позвоночных дисков, дисковые грыжи, ущемление нервов и сосудов. Использование бандажей (корсетов) на поясничный отдел позвоночника, не ограничивающих двигательную активность и позволяющих вести обычный образ жизни, даёт возможность облегчить все вышеперечисленные болезни. Наши поясни... подробнее

Утренняя зарядка - бодрость на весь день
Просыпаясь утром, мы мысленно представляем себе предстоящий день: столько всего нужно сделать, но где взять силы? Переутомления, постоянные стрессы, сидячий образ жизни, недосыпание – заставляют нас чувствовать себя усталыми уже с утра. В такой ситуации самым простым и самым эффективным средством «разогреть» свой организм, подготовить его к напряженной работе, да, к тому же, поднять себе настроение, является утренняя зарядка. О том, как подойти к организации и выполнению такой «полезности», поговорим ниже. Прежде всего, стоит заметить, что утренняя зарядка это не синоним «физической тренировки». Главное отличие состоит в том, что утренняя зарядка призвана активизировать организм, пробудить его пос... подробнее